Evaluación del Perfil Carga-Velocidad

📈El Perfil Fuerza-velocidad es una herramienta más de las que disponemos los preparadores físicos, este nos permite individualizar el entrenamiento de fuerza🏋🏼‍♀️ en base a las necesidades del deportista para optimizar el rendimiento en fuerza💪🏻, potencia 💥y velocidad🚀 y que favorece la prevención de lesiones⬇️🤕.

📊La relación carga-velocidad consiste en medir la velocidad de ejecución en los ejercicios específicos de fuerza 🏋🏼‍♀️según las necesidades del deporte🏃‍♀️, de tal manera que conozcamos el rendimiento de los atletas ante diferentes cargas.

💡Dependiendo la especialidad del deportista utilizaremos unas cargas u otras (ligeras, medias o altas).

🎯El objetivo principal del test es comparar el rendimiento ante unas mismas cargas tiempos distintos dentro de una temporada 📆 para poder hilar lo más fino posible en la prescripción de las cargas.

❌ Este tipo de test nos permitirá no llegar jamas hasta la RM.

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